Detox với nước ép cần tây cực hot!!!

Nước ép cần tây- một trong những thứ đồ uống hot nhất trong thực đơn giảm béo của các chị em. Trước tiên phải kể đến một số lợi ích tuyệt vời của loại đồ uống này. Mọi người cùng tìm hiểu với VietCorset nhé!

 

  • Cần tây - Giúp chữa viêm dạ dày

  •  

- Hạn chế ung thư vú phát triển

- Ngăn chặn sự phát triển ung thư tuyến tiền liệt

- Giảm huyết áp

- Thải độc tố

- Chống lão hóa, làm đẹp da

Tuy nhiên, nước cần tây có mùi vị tương đối khó uống. Do vậy, Việt corset xin chia sẻ cho các bạn một số công thức pha chế nước ép cần tây ngon miệng và kết hợp nhiều dưỡng chất từ các loại hoa quả khác nhé.

 

 

Lưu ý là Nước ép cần tây uống tốt nhất vào buổi sáng trước bữa sáng 30’.

Nước ép cần tây gừng 

Công thức nước ép cần tây này có hương vị tuyệt vời, nhờ có thêm dưa chuột, gừng, chanh và táo xanh. Đó là một thức uống ít đường khởi đầu buổi sáng của bạn!

 

▪️ Thành phần

- 1 bó cần tây nhỏ

- 1/2 quả dưa chuột

- 1 quả táo xanh lớn

- 1/2 quả chanh

- 1 vài lát gừng

▪️ Hướng dẫn

- Ép cần tây, dưa chuột ở chế độ ép nhỏ hơn

- Sau đó chuyển dần sang chế độ ép cao, tiếp tục cho táo, chanh và gừng qua máy ép trái cây. 

- Lưu trữ trong bình kín khí trong tối đa 24 giờ trong tủ lạnh hoặc uống ngay sẽ ngon nhất.

 

 

thành phần  

- 1kg Cần tây hữu cơ rửa sạch, ngâm và xắt nhỏ

- 2 quả dưa chuột hữu cơ lớn rửa sạch, ngâm và xắt nhỏ

- 1 quả cam rửa sạch, ngâm và xắt nhỏ

- 1/2 quả chanh

▪️ Hướng dẫn

- Ngâm tất cả các thành phần trong giấm táo và nước trong khoảng 15 phút trước khi ép. 

- Cho các thành phần vào máy ép, ép mịn, nếu còn bã lẫn vào nước bạn có thể lọc bằng 1 màng lọc. 

- Uống ngay lập tức hoặc bảo quản trong bình kín khí trong tủ lạnh tối đa 5 ngày.

 

 

Nước ép cần tây - táo mật ong

▪️ Thành phần: Cần tây, táo, mật ong

▪️ Hướng dẫn

- Cần tây bỏ gốc, rửa sạch, cắt đoạn nhỏ khoảng 3cm.

- Táo gọt vỏ, cắt hột lựu rồi cho cùng cần tây vào máy ép.

- Thêm nước vừa đủ và khởi động máy tạo thành hỗn hợp nước ép.

- Cho thêm mật ong vào và khuấy đều rồi đổ ra ly dùng.

 

 

Nước ép cần tây - cà chua

▪️ Nguyên liệu: Cà chua 1 - 2 quả, cần tây 50gr, một ít nước cốt chanh

▪️ Thực hiện:

- Cà chua rửa sạch, bỏ lớp vỏ bên ngoài, cắt sợi nhỏ.

- Cần tây bỏ lá, rửa sạch và cắt đoạn nhỏ.

- Cho cà chua và cần tây vào máy và ép lấy nước..

- Đổ ra ly, thêm nước cốt chanh và dùng.

 

 

Nước ép cần tây - cà rốt

▪️ Nguyên liệu: Cần tây, cà rốt, rau mồng tơi

▪️ Thực hiện:

- Lấy phần cà rốt đã chuẩn bị đem rửa sạch và bỏ vỏ, cần tây và rau mồng tơi cũng đem rửa sạch để ráo nước. Và tiếp theo chúng ta lấy tất cả những nguyên liệu này đem cho vào máy ép nước, trộn chung tất cả nước ép mà chúng ta có được.

- Lấy phần nước ép vừa ép ra bỏ xác đi. Sau đó tùy khẩu vị của từng người mà có thể bỏ đường hay trộn nước ép với sữa tươi để tăng thêm khẩu vị.

 

 

Nước ép cần tây - chanh

▪️ Nguyên liệu: Cần tây, nước chanh, mật ong

▪️ Thực hiện:

- Cần tây rửa sạch cắt khúc. Chanh vắt lấy nước. Cho cần tây, nước cho vào máy sinh tố xay nhuyễn, lược lấy nước cho vào tô rồi hòa chung với nước cốt chanh và mật ong.

- Cho đá lạnh vào ly cùng vài lát chanh. Sau đó đổ nước chanh cần tây vào là hoàn tất. Uống 1-2 ly nước ép này mỗi ngày để có được vòng eo thon gọn và sức khỏe dẻo dai. Không chỉ giúp giảm cân, thức uống này còn tốt cho người bị cao huyết áp nữa đấy.

 

Tuy nhiên, để có thể có một thân hình chuẩn, một vòng eo thon gọn, chế độ ăn uống chưa phải là tất cả. Các chị em cần phải kết hợp tập luyện thêm. Lời khuyên của các chuyên gia là hãy nên đeo thêm một chiếc latex để tăng hiệu quả giảm eo nhanh nhất và tránh bị tổn thương trong lúc tập luyện. Ngoài ra latex còn có thể làm giảm mỡ trong những ngày các chị em bận rộn không có thời gian tập luyện. Nhờ quá trình sinh nhiệt và đốt mỡ thụ động trong lúc đeo.

 

 

Chúc các chị em sớm có được vòng hai như ý muốn.

 

 

>>>Xem thêm: Những bài tập hiệu quả thay cho việc tập gym