Đồ uống giúp giảm cân dùng trước khi đi ngủ? Giúp cho cơ thể thoải mái và khỏe khoắn vào sáng hôm sau.

Vào thời tiết ngày hè oi bức như thế này, những bài tập gym, thể dục thường sẽ khá khó chịu vì sự nóng nực. Thế nên việc bổ sung thức uống để bù nước vào sau một ngày tập luyện mà vẫn đem lại khả năng giảm cân là điều rất cần thiết. Nhưng cần phải uống gì? Những đồ uống giúp giảm cân Việt Corset giới thiệu dưới đây sẽ giúp chị em làm điều đó.

Đồ uống giúp giảm cân thứ nhất: Nước ép nho

Bản chất của nước nho là khi thâm nhập vào trong cơ thể. Nó sẽ giúp làm tăng sự tiết insulin vào ban đêm để điều hòa nhịp sinh học. Bên cạnh đó chất resveratrol có trong nho còn hoạt động như là một loại chất oxy hóa. Nó thông qua cơ chế biến đổi đường trắng sang dạng đường nâu và đốt cháy một cách dễ dàng hơn.

Đồ uống giúp giảm cân thứ hai: Trà hoa cúc

Đồ uống giúp giảm cân thứ hai: Trà hoa cúc

Khi uống trà hoa cúc thì sẽ có tác dụng làm tăng nồng độ glycine trong cơ thể làm cho hệ thần kinh được thư giãn. Đồng thời thì với tính mát, trà hoa cúc còn đem lại khả năng thanh nhiệt cơ thể. Kiểm soát lượng đường ở trong máu. Giúp cho bạn có thể ngủ ngon hơn và hỗ trợ giảm cân nhanh chóng

Đồ uống giúp giảm cân thứ ba: Sữa chua

Đồ uống giúp giảm cân thứ ba: Sữa chua

Sữa chua còn được làm ra từ cơ chế lên men thế nên nó có thể giúp cho hệ tiêu hóa tăng lượng probiotic. Tác động làm tăng lượng vi khuẩn lành mạnh hoạt động trở nên mạnh mẽ hơn. Bên cạnh đó thì sữa chua còn giúp cho cơ thể hấp thu tốt đa lượng vitamin và khoáng chất. Từ đó ngăn chặn tình trạng tích tụ mỡ thừa khi ngủ và làm cơ thể khỏe mạnh hơn.

Đồ uống giảm cân trước khi ngủ thứ tư: Nước đậu nành

Nước đậu nành có thể tạo ra melatonin giúp cải thiện chất lượng của giấc ngủ và làm giảm mỡ bụng hiệu quả. Vì thế việc uống một cốc đậu nành trước khi ngủ sẽ không chỉ giúp bạn giảm cân. Mà nó còn làm đẹp làn da từ sâu bên trong.

Đồ uống giảm cân trước khi ngủ thứ năm: Sinh tố dưa leo

Dưa leo có thể cung cấp một lượng lớn chất dinh dưỡng và lợi ích cho cơ thể của con người. Bao gồm là Vitamin A,C, chất chống lão hóa và các chất cần thiết cho cơ thể như magie, phốt pho, sắt, can xi. Đặc biệt lượng calo mà dưa chuột mang lại rất là ít.

Mật ong

Mật ong được áp dụng phổ biến như là một loại thuốc tự nhiên phù hợp cho mọi lứa tuổi. Nó chứa các chất giúp chống vi khuẩn một cách tự nhiên và đặc tính chữa lành viết thương, chống viêm. Hơn nữa mật ong hoạt động như là một chất đốt cho gan để gan sản xuất ra glucose. Dùng một phần nhỏ mật ong trước khi ngủ sẽ khiến cơ thể bạn đốt cháy nhiều chất béo hơn vào ban đêm.

>>>Xem thêm: Phương pháp giảm cân không cần thuốc hiệu quả nhất

>>>Xem thêm: Những lợi ích gen nịt bụng đem lại cho vòng eo là gì?